Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2122

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2123

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2122

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2123

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985
Ngao - hải sản siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu

Ngao - hải sản siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu

Ngao, loại hải sản rất bổ dưỡng cho mẹ bầu. Mặc dù vậy, các chị em cũng nên nấu chín trước khi ăn, nhằm tránh được một số tác hại không mong muốn. Bà bầu nên ăn gì? Đó là chuyên mục mẹ bầu quan tâm nhất hiện nay.

Ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chứng minh, ngao không những an toàn mà còn là thực phẩm vô cùng có lợi cho phụ nữ mang thai. Người ta cũng phân tích thành phần chủ yếu của thịt ngao là protein 10,8%; lipid 1,6%; carbuahydrat 4,65%; calcium, sắt, phosphor, vitamin A, B1, B2, PP...

Tốt cho mẹ và bé yêu

Ngao - hải sản siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu và cả thai nhi

Ngao - hải sản siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu và cả thai nhi.

Ngao chứa rất nhiều photpho, chất cần cho sự hình thành xương và răng của bào thai. Đồng thời, ngao còn giàu axit béo omega 3, rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển não bộ của em bé. Vitamin A trong ngao cũng hỗ trợ phát triển thị giác ở bào thai.

Ngoài ra, photpho cũng cần thiết cho cơ thể mẹ sử dụng hiệu quả các nguồn vitamin. Hàm lượng protein trong ngao cao hơn nhiều so với thịt, nó giúp xây dựng các mô bào thai. Ngao cũng giúp duy trì cholesterol khỏe mạnh trong cơ thể bà bầu. Lượng kali trong ngao giúp người mẹ duy trì huyết áp và ổn định chức năng của tim.

Những món ngon từ ngao

Bạn có thể dễ dàng chế biến rất nhiều món ngon từ ngao để thưởng thức. Thịt ngao ngọt dễ ăn, hơn nữa, có thể dùng ngao làm món  ăn vặt hoặc dùng với cơm tùy thích, thật tiện lợi phải không nào? Dưới đây là một số món ngon từ ngao, mời mẹ bầu tham khảo:

Canh ngao thì là

Nguyên liệu:

Ngao thịt: 200g; đậu hũ non: 1 cây; cà chua: 4 trái; tỏi băm: 1/2 muỗng cà phê; thì là: một ít; hành lá: một ít; gia vị: muối, tiêu, nước mắm.

Chế biến:

- Ngao ngâm rửa sạch, tách lấy thịt. Cà chua cắt múi. Đậu hũ cắt cỡ đốt tay.

- Phi vàng tỏi cho cà chua vào xào, thấy cà chua săn mặt, cho nước vào nấu sôi.

- Cà chín, hạ lửa cho đậu hũ và ngao vào, nêm nếm canh ngao bằng muối và nước mắm vừa ăn.

- Múc ra tô cho hành lá, thì là cắt khúc vào. Rắc thêm chút tiêu lên mặt. Canh ngao thì là ăn với cơm trắng.

Ngao xào bông hẹ

Nguyên liệu:

Bông hẹ: 1 mớ, ngao: 1 kg, bột nêm, gừng (một chút xíu).

Chế biến:

- Ngao rửa sạch, cho vào nồi luộc với vài lát gừng.

- Nước sôi, ngao chín mở miệng là được.

- Vớt ngao ra, tách bỏ vỏ lấy thịt.

- Bông hẹ nhặt bỏ rễ rửa sạch, cắt khúc.

- Đặt chảo lên bếp, đun nóng 2 thìa dầu ăn. Cho hẹ vào xào nhanh tay, thêm chút bột nêm.

- Xào vài phút rồi cho thịt ngao vào xào cùng, đảo nhanh tay, nêm nếm lại cho vừa ăn.

- Khi ngao ngấm gia vị, hẹ chín vừa tới là được, xúc ra đĩa ăn nóng với cơm.

Những lưu ý khi ăn ngao

Tuyệt đối không ăn ngao chưa nấu chín

Tuyệt đối không ăn ngao chưa được nấu chín.

Tuyệt đối không ăn ngao chưa được nấu chín. Không chỉ ngao mà bất kỳ đồ ăn nào chưa được nấu chín cũng phải hoàn toàn tránh xa trong thời kỳ mang thai.

Ngao thường được người dân lấy từ ven biển nên dễ bị ô nhiễm bởi các chất có trong nước biển. Do đó, có thể gây hại cho phụ nữ mang thai. Ngao dễ bị nhiễm vi khuẩn Vibrio vulnificus, có thể gây dị ứng cho bà bầu.

(MeBeOnline.vn tổng hợp - Minh Dương)

 

1675
Tag: Ngao hải sản siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu, hải sản, thai phụ nên ăn gì, nấu chín, lưu ý khi ăn ngao, bà bầu nên ăn gì, ba bau nen an gi,
 
 
  • Đau đớn nhất khi thất tình là đối phương không thừa nhận từng yêu nhau. (Từ Nhược Tuyên). Mọi thứ trong cuộc đời như một dòng chảy không ngừng..

  • Chân lý thuộc về số ít nhưng số ít thường phải nghe theo số đông

  • 1.

    Chăm sóc da cho bà bầu

    Khi mang thai, làm sao để bảo vệ được làn da, nhất là da mặt là điều mà đa số các chị em bầu rất quan tâm khi mà nó phải chịu những tác hại không nhỏ từ máy tính, bụi bẩn và do hoc môn thay đổi khi mang thai, nhất là những mẹ bầu làm việc văn phòng. Rõ nhất là da bị khô, xám xịt và xuất hiện nếp nhăn. Vậy phải làm thế nào để chăm sóc da mặt cho bà bầu khỏi những tác hại do máy tính và các yếu tố môi trường gây nên?

  • 2.

    Tuyệt chiêu thổi bay thâm rạn da của bà bầu

    Tâm trạng vừa mừng vừa lo là tâm trạng của hầu hết các bà mẹ sau khi sinh. Bên cạnh niềm háo hức chào đón sinh linh bé bỏng thì các mẹ luôn canh cánh trong lòng vì vẻ đẹp của làn da không còn hồng hào tươi sáng như trước nữa. Đừng lo vì rạn da đã có cách giải quyết các mẹ nhé!

  • 3.

    4 cách an toàn chăm sóc tóc cho bà bầu

    Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi làm cho tóc của các thai phụ không còn quyến rũ như trước nữa. Bên cạnh đó, thời kỳ mang thai khiến các mẹ bầu mệt mỏi dẫn đến lười nhát chăm sóc cho bản thân. Điều này là nguyên nhân chính làm cho tóc của các mẹ trở nên khô ráp, xơ rối thậm chí xỉn màu.

  • Mách mẹ bầu cách trị môi khô

      Xem trailer

    “Mang thai, khó đủ bề” đó là tâm sự chung của tất cả mẹ bầu. Do sự thay đổi của hóc-môn sinh lý kèm theo sự “thèm” nước hơn bình thường của thời kỳ mang thai nên không chỉ làn da mà kể cả môi của các mẹ bầu trở nên khô trầm trọng. Tuy nhiên, không thể giảm sự khó chịu do khô nứt môi bằng các loại thuốc thông thường mà các mẹ bầu cần áp dụng những “kế” riêng.

  • Thoải mái với quần gen đỡ bụng mẹ bầu

      Xem trailer

    Việc đi lại của các mẹ bầu sẽ khó khăn hơn kèm theo lưng thường đau nhức khi các mẹ bầu ở giai đoạn sắp sinh. Chính vì thế, các mẹ hãy nhanh tay cùng mebeonline.vn tự chế những chiếc quần gen ưng ý vừa thoải mái lại hỗ trợ đắc lực cho các mẹ trong việc mang thai. Không mất quá nhiều thời gian nhưng các mẹ sẽ có một chiếc quần vừa vặn, đỡ phải mệt mỏi trong việc tìm kiếm các loại quần, đai đỡ bụng bầu trên thị trường.

  • Tốt... từ vú sữa

      Xem trailer

    Nhiều mẹ cho rằng ăn vú sữa là nóng nên loại khỏi thực đơn bổ sung trong thời gian mang bầu – điều này không hoàn toàn đúng. Chúng ta đều biết rằng, trái cây nói chung và quả vú sữa nói riêng là loại thực phẩm không có tác dụng phụ, lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nên càng cần thiết trong thời gian mang thai.