Thời điểm nào thích hợp để mẹ bầu uống nước dừa?

Khoảng thời gian 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên uống nước dừa. Dù biết, đây là thức uống “vàng”, nhưng nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi. Vậy giải pháp là hãy đến với chuyên mục [Bà bầu nên ăn gì] để cùng MeBeOnline.vn trải nghiệm.

Lợi ích mà nước dừa mang đến cho mẹ bầu:

Dừa là loại quả rất giàu clorua, kali, và magiê, giúp điều chỉnh huyết áp, nhanh chóng giải tỏa cơn khát và có lợi cho đường ruột của bà bầu. Khi uống nước dừa nhiều, bà bầu sẽ tránh được các bệnh táo bón và viêm đường tiết niệu.

Lợi ích mà nước dừa mang đến cho mẹ bầu

Nếu mang thai ba tháng giữa, bạn sẽ thấy khó chịu với chứng ợ nóng diễn ra liên tục, nhưng nước dừa có thể làm giảm hẳn hiện tượng này.

Không gây ảnh hưởng như các loại nước có ga hay nước hoa quả khác, nước dừa có thể sử dụng thay thế cho nước uống hàng ngày và đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Khi uống nước dừa đều đặn, bà bầu sẽ được ngăn ngừa chứng viêm đường tiết niệu và giảm nguy cơ sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu ở bà bầu. Ngoài ra, tình trạng táo bón, đầy bụng cũng được giảm hẳn nếu bà bầu uống nước dừa thường xuyên.

Nước dừa sẽ bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu, có tác dụng tốt cho ối thai phụ.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch bởi nước dừa chứa rất nhiều axit lauric, có tác dụng chống vi khuẩn, virus, giúp bảo vệ cơ thể cả bà mẹ và thai nhi. Đây là điều vô cùng quan trọng bởi cơ thể bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch rất yếu.

Khi mang thai, lượng nước bạn cần uống nhiều hơn so với bình thường, bởi bạn cần bổ sung nước cho cả cơ thể mình và thai nhi. Uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể có đủ lượng nước cần thiết.

Khi uống nước dừa, bạn nên uống trong ngày và không nên uống trước khi đi ngủ bởi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon vào ban đêm. Cách uống nước cũng quan trọng không kém, nên uống từ từ chứ không nên uống hết cả cốc nước một lúc.

Thời điểm thích và không thích hợp để mẹ bầu uống nước dừa?

Thời điểm thích và không thích hợp để mẹ bầu uống nước dừa?

Khi bước qua tháng thứ 4, bà bầu có thể bắt đầu uống dừa đều đặn hàng ngày

Dẫu biết, nước dừa là loại thức uống đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Nhưng trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên uống nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt cho mẹ bầu những tháng đầu.

Khi bước qua tháng thứ 4, bà bầu có thể bắt đầu uống dừa đều đặn hàng ngày, có thể uống thay nước lọc và cần đảm bảo duy trì lượng nước đủ trong ngày.

Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột. Cần nghỉ ngơi trước khi uống nước hoặc nước dừa.

Có rất nhiều cách để bạn uống nước dừa, nhưng nhiều bà bầu lựa chọn mua dừa quả về lấy nước uống trực tiếp, vừa đảm bảo vệ sinh, vừa không bị pha thêm các hóa chất khác vào nước dừa.

(MeBeOnline.vn tổng hợp - Minh Dương)

14895
Tag: Thời điểm nào thích hợp để mẹ bầu uống nước dừa, nuoc dua, ba bau, mang thai, ba bau nen an gi, bà bầu nên ăn gì,
 
 
  • Đau đớn nhất khi thất tình là đối phương không thừa nhận từng yêu nhau. (Từ Nhược Tuyên). Mọi thứ trong cuộc đời như một dòng chảy không ngừng..

  • Chân lý thuộc về số ít nhưng số ít thường phải nghe theo số đông

 
  • 1.

    Lợi ích của chanh, dâu tây và nho đối với mẹ bầu

    Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này nhé

  • 2.

    6 cách chữa chứng ợ nóng của bà bầu

    Ợ nóng là biểu hiện của tình trạng khó tiêu, axit bị trào ngược từ dạ dày lên thực quản tạo ra cảm giác cháy rát ở cổ họng. Ợ nóng thường diễn ra bất cứ lúc nào, dù là ngày hay đêm nhưng nhiều nhất là sau khi mẹ ăn hoặc khi nằm xuống.

  • 3.

    5 tránh trong mùa hè của mẹ bầu

    Mùa hè - thời tiết oi bức và nóng nực  là bản chất. Tuy nhiên, các bà bầu nên tránh những điều sau trong mùa hè để không ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi.

     

  • Tốt... từ vú sữa

      Xem trailer

    Nhiều mẹ cho rằng ăn vú sữa là nóng nên loại khỏi thực đơn bổ sung trong thời gian mang bầu – điều này không hoàn toàn đúng. Chúng ta đều biết rằng, trái cây nói chung và quả vú sữa nói riêng là loại thực phẩm không có tác dụng phụ, lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nên càng cần thiết trong thời gian mang thai.

  • Những đồ dùng cần mua trước khi sinh nở

      Xem trailer

    Lần đầu tiên đi mua sắm đồ để đó bé chào đời hẳn bạn sẽ rất lúng túng trước một cửa hàng đầy các loại tã lót, khăn, mũ, vớ và lơ ngơ với hàng tá lời mời chào của cô bán hàng? Đâu là món thực sự cần thiết và cần mua bao nhiêu mới đủ?