Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2122

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2123

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2122

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 2123

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1984

Warning: Division by zero in /home/mebeonline/domains/mebeonline.vn/public_html/tintuc/index.php(2) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1985
Cam sành trái cây không thể thiếu khi bầu bí

Cam sành trái cây không thể thiếu khi bầu bí

Ông bà ta thường có câu: “Ăn cam khi bầu bí, đến lúc sinh con ra sẽ khổ sở và cam chịu”. Đây cũng là một trong những lời khuyên phản khoa học mà các mẹ nên thờ ơ đi nhé!Hãy tham khảo chuyên mục [Bà bầu nên ăn gì] để có cái nhìn thoáng hơn về vấn đề này.

Vậy thì trong trái cam đã hội tụ đủ bao nhiêu thành phần dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và bé? Mời mọi người xem qua những công dụng và cách lựa cam sành ngon, ngọt được MeBeOnline.vn trình bày bên dưới.

Cam sành trái cây không thể thiếu khi bầu bí

Cam sành trái cây không thể thiếu khi bầu bí.

Như mọi người đã biết cam sành nói riêng và các loại cam nói chung rất giàu vitamin C, vitamin A, canxi, chất xơ… rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai. Vitamin B9 (axit folic) có trong cam sành vô cùng quan trọng đối với tất cả phụ nữ, đặc biệt đối với bà bầu hoặc những người đang cố gắng thụ thai. Nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh, tăng sức đề kháng và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Ngoài ra chất limonoid trong nước cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Phụ nữ mang thai thường ăn cam, hoặc các loại trái có họ hàng với cam như quýt, bưởi,… có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư (phổi và dạ dày) khá thấp.

Việc tiết trời chuyển mùa từ xuân sang hạ sẽ khiến chị em bầu rất dễ mắc bệnh cảm cúm. Không chỉ có thế, cảm cúm cũng là một trong những chứng bệnh ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vấn đề là mẹ bầu bị cảm cúm trong những tháng đầu sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi nên việc phòng bệnh cảm cúm với bà bầu là rất quan trọng.

Lợi ích đặc biệt từ cam sành

- Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

Chắc chắn mẹ bầu có thể đã nghe qua về vai trò của các loại khoáng chất axit folate và folic trong thời gian mang thai. Chất dinh dưỡng này rất cần thiết để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh sớm trong thai kỳ và đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh sau này.

- Giải độc, lợi tiểu

Chất limonoid trong nước cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Phụ nữ mang thai thường ăn cam có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư (phổi và dạ dày) khá thấp. Chất xơ có trong cam cũng giúp mẹ bầu nhuận tràng tốt hơn. Tuy nhiên bà bầu nào bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn nhiều cam và nếu uống nước cam thì nên pha loãng với nước.

- Điều hòa huyết áp

Do trong nước cam tươi dồi dào canxi, axit folic, kali, rất tốt để điều hòa và ổn định huyết áp nên khá an toàn với nhóm bà bầu cao huyết áp.

- Đẩy nhanh quá trình thụ thai

Axit folic vô cùng quan trọng đối với tất cả phụ nữ, đặc biệt đối với phụ nữ có thai hoặc những người đang cố gắng thụ thai. Chất axit folic này lại có trong rất nhiều trong cam nên nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh, và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

- Tăng sức đề kháng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước cam đặc biệt cam sành chứa nhiều canxi và vitamin hơn cả các sản phẩm từ sữa – có khả năng chống bệnh cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch. Vào tiết trời chuyển mùa xuân sang hạ, chị em bầu rất dễ có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm vì sức đề kháng của mẹ bầu thường yêu. Để tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, chị em nên uống nước cam sành hàng ngày.

Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, nước và vỏ cam còn chữa bệnh ho hiệu quả. Những cơn ho do cảm cúm trong thời kì bầu bí mang lại cảm giác khó chịu. Nếu ho mạnh có thể dẫn đến hiện tượng sinh non. Để giảm bớt những cơn ho các mẹ có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian như ăn vỏ cam nướng, mứt cam gừng…

Cách chọn cam sành ngon

Lựa chọn được cam sành ngon không phải dễ dàng. Các mẹ có thể tham khảo cách chọn cam như sau nhé: Cam sành ngon sẽ có da xù xì nhưng bóng, cầm nặng tay. Phần vỏ cam, phía xung quanh cuống, dày và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh. Cam chín tự nhiên hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm.

Khi cầm quả trên tay, thấy nhẹ là cam ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam đã rụng cuống vì rất có thể đây là cam bị chín ép, sâu hại, ong chích… Không nên chọn cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên vì đây là những quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.

Sử dụng cam sành thế nào?

Bà bầu nên sử dụng cam sành tươi, vắt lấy nước uống và có thể pha đường tùy theo sở thích của mỗi người. Tuy nhiên, chứng bệnh tiểu đường thai kỳ rất dễ gặp nên tốt hơn hết các mẹ nên uống nước cam sành nguyên chất, không pha đường. Tốt nhất nên uống nước cam vào lúc không no, không đói, tức sau khi ăn từ 1 – 2 tiếng. Nếu uống nước cam khi vừa ăn sáng xong sẽ rất dễ bị tức bụng, còn nếu mẹ bầu uống vào buổi tối muộn thì lại dễ bị đi tiểu đêm.

Để chữa ho bằng vỏ cam, các mẹ lưu ý là cam sau khi đã rửa sạch dùng đũa khoét một lỗ nhỏ ở chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó bỏ quả cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Khi lấy cam ra, lúc cam còn nóng, bạn bóc vỏ ra rồi ăn rất tốt. Cũng có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Nếu mẹ bầu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng thì không nên uống nước cam, vì nó chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm chứng viêm loét nặng thêm. Ngoài ra nước cam có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.

Lưu ý: Các mẹ nên tránh uống các loại nước cam đóng hộp vì chúng dễ pha chế đường hóa học. Hơn nữa, trong quá trình vận chuyển, bảo quản, một số hộp nước hoa quả có thể bị nhiễm khuẩn khiến sử dụng sẽ không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

(MeBeOnline.vn tổng hợp - Minh Dương)

2792
Tag: Cam sành trái cây không thể thiếu khi bầu bí, cam sành, bà bầu nên ăn gì, mùa hè nóng nực,
 
 
  • Đau đớn nhất khi thất tình là đối phương không thừa nhận từng yêu nhau. (Từ Nhược Tuyên). Mọi thứ trong cuộc đời như một dòng chảy không ngừng..

  • Chân lý thuộc về số ít nhưng số ít thường phải nghe theo số đông

  • 1.

    Chăm sóc da cho bà bầu

    Khi mang thai, làm sao để bảo vệ được làn da, nhất là da mặt là điều mà đa số các chị em bầu rất quan tâm khi mà nó phải chịu những tác hại không nhỏ từ máy tính, bụi bẩn và do hoc môn thay đổi khi mang thai, nhất là những mẹ bầu làm việc văn phòng. Rõ nhất là da bị khô, xám xịt và xuất hiện nếp nhăn. Vậy phải làm thế nào để chăm sóc da mặt cho bà bầu khỏi những tác hại do máy tính và các yếu tố môi trường gây nên?

  • 2.

    Tuyệt chiêu thổi bay thâm rạn da của bà bầu

    Tâm trạng vừa mừng vừa lo là tâm trạng của hầu hết các bà mẹ sau khi sinh. Bên cạnh niềm háo hức chào đón sinh linh bé bỏng thì các mẹ luôn canh cánh trong lòng vì vẻ đẹp của làn da không còn hồng hào tươi sáng như trước nữa. Đừng lo vì rạn da đã có cách giải quyết các mẹ nhé!

  • 3.

    4 cách an toàn chăm sóc tóc cho bà bầu

    Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi làm cho tóc của các thai phụ không còn quyến rũ như trước nữa. Bên cạnh đó, thời kỳ mang thai khiến các mẹ bầu mệt mỏi dẫn đến lười nhát chăm sóc cho bản thân. Điều này là nguyên nhân chính làm cho tóc của các mẹ trở nên khô ráp, xơ rối thậm chí xỉn màu.

  • Mách mẹ bầu cách trị môi khô

      Xem trailer

    “Mang thai, khó đủ bề” đó là tâm sự chung của tất cả mẹ bầu. Do sự thay đổi của hóc-môn sinh lý kèm theo sự “thèm” nước hơn bình thường của thời kỳ mang thai nên không chỉ làn da mà kể cả môi của các mẹ bầu trở nên khô trầm trọng. Tuy nhiên, không thể giảm sự khó chịu do khô nứt môi bằng các loại thuốc thông thường mà các mẹ bầu cần áp dụng những “kế” riêng.

  • Thoải mái với quần gen đỡ bụng mẹ bầu

      Xem trailer

    Việc đi lại của các mẹ bầu sẽ khó khăn hơn kèm theo lưng thường đau nhức khi các mẹ bầu ở giai đoạn sắp sinh. Chính vì thế, các mẹ hãy nhanh tay cùng mebeonline.vn tự chế những chiếc quần gen ưng ý vừa thoải mái lại hỗ trợ đắc lực cho các mẹ trong việc mang thai. Không mất quá nhiều thời gian nhưng các mẹ sẽ có một chiếc quần vừa vặn, đỡ phải mệt mỏi trong việc tìm kiếm các loại quần, đai đỡ bụng bầu trên thị trường.

  • Tốt... từ vú sữa

      Xem trailer

    Nhiều mẹ cho rằng ăn vú sữa là nóng nên loại khỏi thực đơn bổ sung trong thời gian mang bầu – điều này không hoàn toàn đúng. Chúng ta đều biết rằng, trái cây nói chung và quả vú sữa nói riêng là loại thực phẩm không có tác dụng phụ, lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nên càng cần thiết trong thời gian mang thai.